Hizmetlerimiz
Haydi En Uygun Ä°çeriÄŸi Belirleyelim
Yüz Yüze Danışmanlık
Vücut ölçümleriniz ileri teknolojik makinalarımızla yapılır. Bu sonuçlara, mevcut yaÅŸam tarzınıza ve isteklerinize göre beslenme programınız, besin desteÄŸi paneliniz belirlenir. Gerekli görülen egzersiz programına yönlendirilir. Belirli aralıklarla görüÅŸmeniz tekrarlanır, programınız yenilenir.
Online Danışmanlık
Vücut ölçümleriniz evinizde bulunan tartı ve mezura yardımıyla sizden istenir. Mevcut yaÅŸam tarzınız ve ihtiyaçlarınız doÄŸrultusunda beslenme programınız besin desteÄŸi programınız belirlenir. Belirli aralıklarla ölçümler tekrarlanır ve görüÅŸmeniz yenilenir.
Kurumsal Danışmanlık
Åžirketiniz ve çalışanlarınız için beslenme danışmanlığı hizmetimizi haftanın belirli günü ve saati dilimi için ÅŸirketinize taşınır. Bireysel vücut analizi ve beslenme programının yanı sıra grup içi bilgilendirici içerikler ve etkinlikler yapılır. Detaylı bilgi için iletiÅŸime geçiniz.
Genetik Beslenme
SaÄŸlılklı beslenmenin ÅŸartları kiÅŸiden kiÅŸiye deÄŸiÅŸir. Kimi çok yer kilo almaz, kimi sigara içmese de akciÄŸer hastası olur. Çünkü hepimizin genetik yapısı birbirinden farklıdır. Ağız içinden alınan küçük bir tükürük örneÄŸi ile genetik yapınızın getirdiklerini öÄŸrenin, hayat tarzınızı ve beslenmenizi bu yapıya göre planlayın. Hastalıklardan ebediyen korunun. Detaylı bilgi için iletiÅŸime geçin.
Atletik Beslenme
Yıllardır antrenman yapıyor ve istediÄŸiniz kiloya inemediniz mi, yoksa yeterince kas kazandığınızı düÅŸünmüyor musunuz? Kilonuz iyi hoÅŸ da bel çevreniz de gitmeyen yaÄŸlar mı var? Cevap çok basit. Yaptığınız antrenmana uygun bir beslenme planınız yok. Bu durum antrenmandan aldığınız verimi düÅŸürüyor. Daha fazla vakit kaybetmeyin. Beslenmenizi antrenmanınıza göre yaparsanız hedefe ulaÅŸmanız çok kolay. Detaylı bilgi için iletiÅŸime geçin.
Hastalıklarda Beslenme
Hastalıklar bir kaç gün veya bir kaç ay içerisinde oluÅŸmaz. Uzun süre yanlış bir yaÅŸam tarzını belirlemekten kaynaklanır. Çözümünü ise sadece doktorlar ve ilaçlarla aramaktan vazgeçin. YaÅŸam tarzınızı düzenleyin. Hastalığınızı
iyileÅŸtirecek ÅŸekilde beslenin. Ä°laç kullanmaktan kurtulun. Tamamen saÄŸlıklı bir yaÅŸama geçin.
Diyabet, tiroit, kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, kolesterol, kanser, kemik erimesi, Alzheimer, PCOS ile yaÅŸamak zorunda deÄŸilsiniz. Detaylı bilgi için iletiÅŸime geçin.
Anne-Çocuk Beslenmesi
Günümüzde her çocuk hiç olmadığı kadar biricik. Büyüme ve geliÅŸmesi de öyle. Bu yüzden geliÅŸimini yaşıtlarıyla kıyaslamak yerine kendi potansiyeline göre büyüme takibi yapmak gerekiyor.
Benzer durum hamile ve emziren anneler için de geçerli.
​
Tüm bu özel durumlarınız için kilo takibi, makro ve mikro besin ihtiyaçlarınızı öÄŸrenmek için iletiÅŸime geçin.
Pre-Post Menapoz Beslenmesi
Kadınların menapoz öncesinde, esnasında ve sonrasında hormon seviyeleri oldukça farklılık gösterir. Bu farklılık esnasında yeme davranışını yönetmek, beden deÄŸiÅŸimini analiz etmek zordur. Bu özel durumlarda beslenme ve egzersizin planlanması bu dönemi kolay kontrol etmenizi saÄŸlayacaktır. Üstelik düzenli ve saÄŸlıklı beslenme menapoz semptomlarının da minimum seviyede hissedilmesine saÄŸlayacaktır. Detaylı bilgi için lütfen iletiÅŸime geçin.
Yoga, Nefes ve Farkındalık Atölyeleri
SaÄŸlıklı bir yaÅŸam tarzı oluÅŸtururken. Fiziksel aktivite de beslenmeniz kadar önemlidir.
​
Bu yüzden heryerde rahatça uygulayabileceÄŸiniz yoga basit yoga akışları ve nefes çalışmaları ile farkındalık yolculuÄŸunuzu aydınlatabilirsiniz. Detaylı bilgi için iletiÅŸime geçin.